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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
쌀밥,
순두부찌개,
메추리알장조림,
궁채나물볶음,
오복채무침,
배추김치
아침식사
645kcal
쌀밥,
샤브샤브국,
스모크햄케찹볶음,
감자조림,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
615kcal
쌀밥,
사골우거지탕,
민찌두부조림,
베이컨그린빈볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
632kcal
쌀밥,
북어해장국,
돈육고구마조림,
호박나물,
무짠지무침,
배추김치
아침식사
658kcal
쌀밥,
들깨미역국,
코다리살무조림,
고구마순들깨볶음,
고춧잎무침,
배추김치
아침식사
648kcal
쌀밥,
청국장찌개,
부추계란탕,
건새우마늘쫑볶음,
짜사이무침,
배추김치
아침식사
637kcal
쌀밥,
버섯찌개,
돈채파프리카볶음,
가지나물,
오이지무침,
배추김치
아침식사
651kcal
점심
흑미밥,
버섯찌개,
삼치구이,
새우젓호박볶음,
치커리유자무침,
배추김치
점심식사
691kcal
기장밥,
시금치된장국,
돈육두반장볶음,
애기새송이볶음,
다시마채초무침,
배추김치
점심식사
665kcal
귀리밥,
소고기미역국,
순살닭갈비,
올방개묵무침,
청경채무침,
배추김치
점심식사
672kcal
보리밥,
크래미계란탕,
하이라이스,
느타리통들깨볶음,
오이부추무침,
배추김치
점심식사
660kcal
렌틸콩밥,
부대찌개,
우불고기,
가지양파볶음,
유자무초절임,
배추김치
점심식사
668kcal
현미밥,
순두부찌개,
돈육장조림,
우무묵어린잎무침,
배추나물,
배추김치
점심식사
674kcal
흑미밥,
시락국,
데리야끼닭조림,
호박양파볶음,
실곤약초무침,
배추김치
점심식사
659kcal
저녁
쌀밥,
콩가루배춧국,
마파두부,
마늘쫑된장무침,
숙주미나리무침,
배추김치
저녁식사
647kcal
쌀밥,
콩나물국,
토마토달걀볶음,
가지볶음,
열무나물,
배추김치
저녁식사
654kcal
쌀밥,
근대된장국,
삼치살무조림,
고사리볶음,
얼갈이배추나물,
배추김치
저녁식사
637kcal
쌀밥,
어묵탕,
돈채우엉불고기,
도토리묵무침,
쑥갓나물,
배추김치
저녁식사
644kcal
쌀밥,
얼갈이된장국,
연두부&양념장,
참치캔야채볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
642kcal
쌀밥,
유부장국,
중화풍고기덮밥,
감자조림,
도라지채오이무침,
배추김치
저녁식사
652kcal
쌀밥,
바지락미역국,
참치두부조림,
베이컨숙주볶음,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
653kcal
기능별
식이
식이
백미죽,
흑임자죽,
완두콩죽
백미죽,
들깨죽,
새우살야채죽
백미죽,
소고기죽,
아욱죽
백미죽,
들깨죽,
영양닭죽
백미죽,
흑임자죽,
소라살죽
백미죽,
소고기죽,
브로콜리죽
백미죽,
들깨죽,
생선살야채죽
당뇨
경관
저염
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