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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
쌀밥,
샤브샤브국,
어묵야채볶음,
감자조림,
고춧잎무침,
배추김치
아침식사
641kcal
쌀밥,
동태살지리탕,
표고죽순볶음,
베이컨그린빈볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
620kcal
쌀밥,
소고기미역국,
탕평채,
참치캔야채볶음,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
643kcal
쌀밥,
북어해장국,
부추계란탕,
브로콜리무침,
오복채무침,
배추김치
아침식사
651kcal
쌀밥,
순두부찌개,
메추리알장조림,
고사리볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
593kcal
쌀밥,
유채된장국,
코다리살무조림,
궁채들깨볶음,
짜사이무침,
배추김치
아침식사
638kcal
쌀밥,
생선살지리탕,
민찌두부조림,
새우젓호박볶음,
무짠지무침,
배추김치
아침식사
645kcal
점심
흑미밥,
근대토장국,
돈육시래기찜,
도토리묵무침,
시금치나물,
배추김치
점심식사
692kcal
기장밥,
모듬어묵국,
돈불고사리볶음,
느타리버섯나물,
치커리유자무침,
배추김치
점심식사
664kcal
귀리밥,
시금치된장국,
닭볶음탕,
호박양파볶음,
배추나물,
배추김치
점심식사
658kcal
보리밥,
유부우동장국,
카레라이스,
올방개묵무침,
부추오이무침,
배추김치
점심식사
668kcal
렌틸콩밥,
바지락미역국,
천사채우불고기,
가지나물,
콘샐러드,
배추김치
점심식사
671kcal
현미밥,
육개장,
돈폭찹,
마늘쫑무침,
얼갈이배추나물,
배추김치
점심식사
665kcal
흑미밥,
짬뽕국,
탕수육,
해파리냉채,
세발나물무침,
배추김치
점심식사
701kcal
저녁
쌀밥,
대파계란국,
불고기버섯덮밥,
매생이전,
비트양파장아찌,
배추김치
저녁식사
637kcal
쌀밥,
사골우거지탕,
두부양념조림,
건새우마늘쫑볶음,
건파래무침,
배추김치
저녁식사
642kcal
쌀밥,
버섯찌개,
고등어살무조림,
소세지케찹볶음,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
657kcal
쌀밥,
다시마무국,
돈채굴소스볶음,
감자조림,
열무나물,
배추김치
저녁식사
649kcal
쌀밥,
부대찌개,
연두부&양념장,
시래기된장지짐,
실곤약초무침,
배추김치
저녁식사
637kcal
쌀밥,
부들어묵탕,
스크램블드에그,
새송이버섯볶음,
쑥갓두부무침,
배추김치
저녁식사
650kcal
쌀밥,
시락국,
돈불고기,
감자채피망볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
642kcal
오후간식
쿠키
오후간식
후렌치파이
오후간식
카스테라
오후간식
바나나
오후간식
빅파이
오후간식
유과
오후간식
찐고구마
오후간식
기능별
식이
식이
백미죽,
흑임자죽,
참치야채죽
백미죽,
들깨죽,
해물야채죽
백미죽,
불낙죽,
영양닭죽
백미죽,
들깨죽,
새우살야채죽
백미죽,
흑임자죽,
소고기야채죽
백미죽,
크래미야채죽,
완두콩죽
백미죽,
들깨죽,
영양닭죽
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